Наши мысли управляют нашими чувствами

Клиент: Послушайте, у меня депрессия из-за мужа ????Психолог: А что именно делает муж? Клиент отвечает: Просто приходит с работы и игнорирует меня . Что такого важного в подобной истории?Большинство клиентов приходят с уверенностью. Их проблемы вызваны внешними факторами. Родители плохо воспитали. Начальник невыносимый. Общество жестокое ????Но есть одна деталь. Они совершенно не видят связь между своими мыслями и эмоциями. А эта связь основа когнитивной терапии.Когнитивная терапия работает с мыслями как основным инструментом.