Что такое тревога и как с ней справиться?

Тревога и её факторы возникновенияВ повседневной жизни люди часто испытывают тревогу, иногда оправданно, но чаще без видимых на то причин. Мы понимаем, что охвачены данным чувством, когда слышим учащенное сердцебиение или напряжения в теле, руках и ногах.Тревога это одна из сложных эмоций, которая возникает в определённых ситуациях и сигнализирует о страхе перед будущими событиями.Если человека на протяжении долгого времени не покидает чувство тревоги, то нужно говорить о расстройстве личности. Патологию этого чувства разделяют на два вида...