Психотерапевт Дольчекор назвал способы пережить депрессию в конце зимы

В конце зимы многие люди сталкиваются с упадком настроения и чувством подавленности. Психотерапевт Джио Дольчекор, что подобное состояние нередко связано не только с усталостью, но и с сезонными особенностями, влияющими на психоэмоциональное состояние. Об этом пишет Independent.

Сокращение светового дня и дефицит солнечного света способны вызывать так называемый зимний синдром, который сопровождается снижением энергии и внутренним дискомфортом.

Специалист подчеркивает, что облегчить...