Невролог Данилов: для снижения тревожности нужно установить режим отдыха

Снизить тревожность и сохранить психологическое равновесие в условиях постоянных изменений помогут простые способы восстановления, а также грамотно выстроенный режим работы и сна. Об этом "Известиям" рассказал доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. Сеченова, исполнительный директор Ассоциации междисциплинарной медицины Алексей Данилов.

Специалист отметил, что сегодня одним из главных источников тревоги стал постоянный поток информации из интернета и телевизора...