Лес вместо спортзала. 10 причин встать на лыжи

Даже неспешная лыжная прогулка (лучше в приятной компании) улучшает и физическое, и психическое здоровье, способствует укреплению социальных связей.

Наш эксперт – врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Лыжи оказывают на организм комплексное оздоравливающее влияние. Поэтому есть минимум 10 причин, чтобы встать на них.

Укрепляют сердце и сосуды. Лыжный спорт – прекрасная аэробная и кардионагрузка. Лыжи улучшают поступление кислорода в кровь, уменьшают...