Почему нам страшно показывать злость и чем это оборачивается

Злость одна из самых запрещённых эмоций в нашем обществе.Её боятся. Её стыдятся. Её прячут.Многие мои клиенты тревожные, эмпатичные, удобные , ответственные приходят с паническими атаками, хронической усталостью, проблемами в отношениях. И почти всегда за этим стоит одна и та же история:они не разрешают себе злиться.Как когнитивно-поведенческий терапевт, я часто наблюдаю, что подавленная злость не исчезает. Она трансформируется в тревогу, в вину, в депрессивные мысли, в телесное напряжение или в неожиданные эмоциональные срывы.Разберёмся...