Вредные советы – думай так и будь несчастен или иррациональные идеи человека

Есть ряд иррациональных идей, которые могут негативно влиять на эмоциональное состояние и поведение человека. Эти идеи являются причинами многих психологических проблем в том числе часто являются основой для развития тревожных расстройств и депрессии. Их в середине 1950-х годов выделил Альберт Эллис, один из основоположников рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ), выделил Давайте рассмотрим их подробнее и сверимся, есть ли подобные установки у Вас. У меня есть, точнее была мой фаворит...