Психолог Тейлор назвал способ оценить скорость старения по скорости ходьбы

Психолог Александр Найджел Уильям Тейлор и специалист в области спортивной науки Марко Аркестейн рассказали о доступных способах оценки скорости старения. Их рекомендации приводит издание Independent.

По их словам, одним из ключевых показателей состояния здоровья является скорость ходьбы. Передвижение со скоростью около 1–1,4 метра в секунду, что соответствует примерно 5 километрам в час, свидетельствует о хорошем физическом состоянии и нормальном темпе старения.

Показатель ниже 0,8...