Не отрицайте свои чувства!

Чтобы не останавливаться на анализе негативных событий или моментов в общении, многие из нас предпочитают отрицать истинный смысл своих чувств: Да, ладно, ничего страшного или важного не произошло. Мне просто показалось. Когда мы игнорируем значимость собственных чувств или, что ещё хуже - их наличие, то мы запускаем внутренний механизм самоабьюза. И очень сложно разобраться с внутренним конфликтом, потому что враг внутри, а не во внешнем мире. Отрицая собственные чувства, мы отрицаем и значимость самих себя.