День всех влюбленных - почему это может быть триггер и что делать?

Приближается День влюбленных, а вместе с ним усиление чувства одиночества и отчаяния у людей без пары, тех, кто не ощущает удовлетворенности в имеющихся отношениях, и - особенно тех, кто недавно расстался с любимым человеком.14 февраля как триггер болезненных переживаний: в этот день многократно возрастает тревога в теме отношений, остро ощущается дефицит любви, неуверенность в себе, чувство неполноценности , желание быстро избавиться от этой боли и пр. И хочется рассказать о том, как можно себе помочь...