Врач Якупов: хронический недосып влияет на мужское здоровье сильнее, чем старение

Хронический недосып влияет на мужское здоровье сильнее, чем принято считать. По данным современных исследований, регулярный дефицит сна способен снижать уровень тестостерона быстрее, чем естественные возрастные изменения, об этом в разговоре с "Газетой.Ru" рассказал сомнолог, ученый, руководитель федерального исследования сна россиян SleepStudyRU Эдуард Якупов.

Тестостерон — ключевой гормон, отвечающий не только за половую функцию, но и за мышечную массу, уровень энергии, мотивацию, когнитивные...