Как подготовиться к тяжёлому разговору

Знаешь это чувство, когда в животе холодеет от одной только мысли о предстоящем разговоре? Сердце стучит, мысли путаются, а в голове проигрываются десятки возможных сценариев, и почти все - провальные. Готовиться к тяжелому разговору - это не про то, чтобы выучить речь наизусть и победить. Это скорее про то, чтобы поставить себя в такие условия, где даже самый сложный диалог не сломает тебя.Для начала договорись с собой о самом главном: твоя задача - не победить , а высказаться и услышать. Звучит просто, но в пылу спора мы об этом забываем.