Где взять силы? Секрет – в системе, а не в возрасте

Усталость стала вашим постоянным спутником? Утро начинается с преодоления себя, а к вечеру не остаётся ни сил, ни желаний? Принято винить в этом возраст, будто бы годы неумолимо крадут нашу энергию. Однако что, если дело вовсе не в количестве прожитых лет, а в отсутствии простого и понятного плана по восстановлению собственных сил? Такого плана, который не станет дополнительной нагрузкой, а, напротив, поможет вернуть утраченную бодрость и интерес к жизни.

Б этом – о практичном и системном подходе к себе ...