Диетолог Устинова: допустимая порция блинов для женщин составляет 150 граммов

Врач-терапевт и диетолог Елена Устинова рассказала, что допустимая порция блинов составляет 150 граммов для женщин и 200 граммов для мужчин, передает РИА Новости.

По её словам, размер порции зависит от пола, образа жизни и целей человека.

«Если мужчина активно занимается спортом, ему может быть допустимо съесть и 300 граммов за один раз. Всё зависит от наших целей, пола и состава тела», — отметила диетолог.

Она добавила, что при правильном питании калорийность блинов следует учитывать в общей дневной норме.