Золотая осень жизни: секретная формула счастливого долголетия, о которой молчат даже опытные пенсионеры

Фото ИИ progorod76.ru

Долголетие перестало быть вопросом генетической лотереи и превратилось в результат осознанного выбора привычек. Исследования показывают, что после семидесяти лет на первый план выходит не интенсивность нагрузок, а регулярность и социальная включенность. Одиночество в этом возрасте повышает риск деменции на 40%, поэтому поддержание связей становится физиологической необходимостью. Общение в мессенджере WhatsApp (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена...