Как новости и соцсети незаметно усиливают тревожность (и что с этим делать)

Многие сегодня замечают, что стали быстрее уставать, чувствовать фоновое напряжение и тревогу, даже когда в личной жизни нет очевидных проблем. Если вам это знакомо, возможно, дело не только в вашей чувствительности . Часто причина кроется в тревожном информационном поле, в котором мы живём и, которое стало привычным фоном повседневности.Почему лента становится источником напряжения?Новости и соцсети всё чаще строятся вокруг тем опасности, конфликтов и нестабильности. Этот контент создаёт у психики устойчивое ощущение...