Нутрициолог Гейкало объяснила, почему зимой усиливается аппетит

Усиление аппетита и тяги к калорийной пище зимой часто связано со скрытым обезвоживанием организма. Об этом в интервью «Ленте.ру» рассказала дипломированный нутрициолог Ирина Гейкало.

Она пояснила, что чувство жажды в холодное время года притупляется, хотя потребность в жидкости сохраняется или даже растет из-за сухого воздуха. Хронический дефицит воды, по словам эксперта, организм может ошибочно воспринимать как нехватку энергии. Это приводит к повышенной утомляемости и усилению тяги к сладкой и соленой пище...