Эксперт назвала оптимальный темп безопасного похудения для женщин

Понедельник, 9 февраля. «Крым 24».

Президент Национального фитнес-сообщества Елена Силина рассказала NEWS.ru о безопасном темпе снижения веса, который поможет женщинам добиться желаемого результата без ущерба для здоровья.

Эксперт уточнила, что наиболее подходящий период для постепенного улучшения фигуры составляет примерно пять-шесть месяцев. Именно такой срок позволяет эффективно избавиться от лишнего жира, сохранив при этом мышечную ткань и избежав гормонального дисбаланса.

По её словам...