Внутренний критик - это то, что запускает почти любое неприятное состояние

Внутренний критик. Он часто звучит примерно так: Ты недостаточно хорош , Ты не справишься , Это не для тебя . Он постоянно ищет ошибки и указывает на недостаткиЗачем он нужен? В некоторых случаях внутренний критик помогает нам держать планку, развиваться и избегать опасных решений. Но когда он превращается в постоянного преследователя, он мешает жить и достигать целейЧто делать с внутренним критиком?1. Осознайте его присутствие. Признайте, что этот голос есть. Не игнорируйте его, а поймите, что он часть вашей психики...