Чтобы понять, нужно почувствовать

По-настоящему понять что-то значит прочувствовать. Впустить в себя. Пропустить через тело, сердце, нутро.Чувства - основной язык нашего контакта с миром. Это самый честный источник информации о том, что происходит здесь и сейчас.Злость, сжавшая кулаки? Тревога, сковывающая живот? Радость, распирающая грудь? Это не абстракции! Чувства живут в нашем теле. Они - сигналы о наших истинных потребностях (в безопасности, уважении, близости, свободе). Понять потребность значит сначала почувствовать то напряжение, ту боль или то тепло, что о ней говорит.