Психолог Пуля: привычка заправлять кровать поднимает продуктивность и настроение

Простая утренняя привычка, такая как заправка постели, может заметно повлиять на настроение и продуктивность в течение всего дня. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач-психолог "СМ-Клиника" Светлана Пуля, объяснив, почему этот короткий ритуал работает.

По словам специалиста, заправлять кровать стоит не ради показной аккуратности, а использовать рабочий инструмент для повышения продуктивности.

"Казалось бы мелочью: встать и аккуратно расправить простыню. Но именно этот короткий ритуал может задать тон всему дню.