Зеленые помощники: комнатные растения, которые помогают быстрее засыпать

В современном ритме жизни качественный сон стал настоящей роскошью. Мы стараемся вовремя лечь, отказываемся от гаджетов, но мысли все равно крутятся в голове как не выключаемое радио, а желанное расслабление не приходит. Конечно, помогают и режим, и магний, и специальные техники. Однако существует еще один, часто упускаемый из виду, способ — правильные растения в спальне. Отдельные виды комнатных зеленых питомцев способны влиять на состав воздуха, уровень влажности и создавать особую атмосферу покоя.