Психолог Деулин: совместные соревновательные тренировки помогают быстрее худеть

Ускоряет процесс похудения совместные тренировки или хотя бы общение с другими людьми, у которых похожая цель. Как рассказал "Газете.Ru" декан факультета "Экстремальная психология" МГППУ Дмитрий Деулин, в этом случае срабатывает "соревновательный эффект", здоровая конкурентная борьба за лучший результат.

"Важно, чтобы была команда единомышленников с общими задачами и поддержкой. Здесь "отстающим" могут помочь с лучшим осознанием своих мотивов. Это может называться вашей авторской "системой поддержи".