Ученые назвали самый полезный ужин: не салат, не куриная грудка и в два раза полезнее овощей

Шедеврум

В мире, где диетические рекомендации меняются быстрее модных трендов, ученые и диетологи пришли к единому выводу: самый полезный ужин — это не привычный зеленый салат и не диетическая куриная грудка, а именно рыба. Исследования подтверждают, что этот продукт моря превосходит по питательной ценности даже самые полезные овощи, даря организму уникальный комплекс веществ, необходимых для восстановления после трудового дня и поддержания здоровья на долгие годы.

Голос науки: экспертное мнение Натальи Денисовой

Врач-диетолог...