Страх останавливает действие, действие разрушает страх: психологические способы преодоления тревоги

Страх естественная эмоциональная реакция на возможную угрозу или неопределённость. Он мобилизует ресурсы организма, но одновременно способен блокировать действие, если ситуация воспринимается как чрезмерно опасная. В повседневной жизни это проявляется в нерешительности, откладывании важных шагов и избегании новых вызовов.С точки зрения психологии, страх часто активируется мыслями о потенциальных последствиях, а не реальной угрозой. Когнитивная модель страха показывает, что люди склонны переоценивать...