Часть 3. Возвращение к мудрости тела: диалог вместо контроля

Парадоксально, но путь к тому, чтобы перестать мешать своему телу, лежит не через ещё большее усилие и новые техники как расслабиться . Он лежит через любопытство и диалог.Сверхзадача живёт в уме, в будущем, в оценках ( правильно/неправильно ). Тело же живёт в настоящем моменте, и его язык это ощущения, импульсы, образы. Когда мы начинаем игнорировать этот язык, заменяя его интеллектуальными конструкциями, возникает разрыв. Раздражение, хроническая усталость, телесное напряжение это часто не что иное...