Не рыба и не мясо: врачи назвали самую белковую пищу, которая не навредит вашему желудку

Про Город

Белковая пища важна для мышц, но при проблемах с желудком подходит далеко не каждая, поэтому врачи все чаще рекомендуют не стейки и протеиновые коктейли, а мягкие, щадящие источники белка, которые не раздражают слизистую. Медики обычно выделяют нежирную птицу, рыбу, яйца и кисломолочные продукты как наиболее безопасные варианты при правильном способе приготовления и умеренных порциях.

Если говорить о самом удобном для желудка белковом продукте, который одновременно дает много белка и не перегружает пищеварение...