Эксперт Маликов объяснил, как запасаться витаминами зимой и откуда их взять

Эксперт в области пищевой промышленности, устойчивого развития и мировой экономики стран БРИКС, ШОС, ЕАЭС Сергей Маликов подчеркнул необходимость правильного зимнего питания для сохранения здоровья и энергии. По его словам, именно осенью и зимой организм ощущает нехватку витаминов.

— Осенью и зимой мы испытываем авитаминоз, ведь световой день сокращается. Мы чувствуем вялость, усталость, раздражительность, к тому же постоянно хочется съесть высококалорийную пищу, которая приводит к ухудшению физического состояния.