Эффект йо-йо у худеющих: что это и как с ним бороться

Эффект йо-йо у худеющих: что это и как с ним бороться

Желающие похудеть люди часто сталкиваются с эффектом йо-йо, сообщила эндокринолог Зухра Павлова. Речь идет о повторяющихся циклах снижения и набора веса.

«Когда вес после диеты возвращается снова и снова, организм начинает «играть на опережение»: он легче накапливает жир и сложнее расстается с ним при следующих попытках похудения», - написала она в своем телеграм-канале.

Исследования ученых показали, что вновь набранные килограммы в основном приходятся на жировую ткань.