Синдром отличника во взрослой жизни: что такое схема «Жёстких стандартов» и как она выматывает

Вы чувствуете, что никогда не можете расслабиться? Что любая задача, даже незначительная, должна быть выполнена безупречно, иначе это провал? Возможно, за вашей усталостью и неудовлетворённостью стоит схема Жёсткие стандарты . Это не про здоровое стремление к качеству, а про внутреннюю беспощадность по отношению к себе и/или другим.Узнаете себя? Типичные признаки схемы Жесткие стандарты :Вы тратите непропорционально много времени на шлифовку деталей, которые не важны для общего результата (например...