Местная индианка с Гоа поделилась секретом долголетия: честный отзыв от жителя южной страны - живут по 100 лет

Загружено ИИ

Местная жительница с юга Индии рассказала о том, как ей удается сохранять здоровье и активность в возрасте, когда многие уже жалуются на хронические болезни и усталость. По ее словам, главный секрет долголетия не в дорогих витаминах или сложных процедурах, а в повседневных привычках: еде, движении, отношении к жизни и спокойном ритме южного климата.

Первое, на что она делает упор, – питание. В ее рационе много риса, овощей, бобовых и специй, которые в Индии используют каждый день...