Почему стоит отказаться от белого постельного белья

Почему стоит отказаться от белого постельного белья

Вопрос от интернет-пользователя

Знакомая рассказала, что врачи-сомнологи не рекомендуют спать на белом белье. Якобы оно ухудшает сон. Такое возможно?

Ответ специалиста

Белое постельное белье действительно мешает полноценному сну, создавая дополнительную световую нагрузку на глаза. Свет отражается от белой ткани и подавляет выработку мелатонина в организме человека, особенно если в комнате нет плотных штор.

Врачи-сомнологи...