Когда всё сложно, а в некоторые дни — невыносимо: гормоны, СДВГ и ваша тревожность

Знакомо ли вам это чувство? Вот, кажется, все под контролем: вы справляетесь с делами, общаетесь, держите планы в голове. А потом наступают дни, когда всё рушится. Мысли разбегаются, простой выбор парализует, а внутренний мотор тревоги запускается будто сам собой беспокойство о будущем, анализ прошлого, ощущение, что вы вот-вот что-то забудете или не справитесь. Вы срываетесь на близких, а потом корите себя за это. Вы пытаетесь взять себя в руки , но вместо ясности в голове только нарастающий туман и паника.Бывало ли...