Daily Mirror: короткий дневной сон снижает риск болезней сердца на треть

Регулярный 20-минутный дневной сон способен снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на треть и тем самым увеличить продолжительность жизни. Об этом рассказал научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер, изучающий образ жизни долгожителей, в видео, опубликованном в TikTok, на которое обратило внимание издание Daily Mirror.

Бюттнер сослался на данные медицинских исследований, согласно которым короткий дневной сон продолжительностью около 20 минут несколько раз в неделю...