Как отказаться от "финансовой диеты", и не страдать от "переедания"

Вам знакомо состояние: то жестко себя контролируете ( Хочешь накопить на машину откажись от лишних чашек кофе! ), то срываетесь и тратите больше, чем планировали ( Почему бы себя не порадовать после трудной рабочей недели?! ). А после чувство вины, тревога и мысль: Всё, с понедельника, никаких лишних трат! .Согласитесь, очень похоже на то, когда человек, понимая необходимость похудеть, например к отпуску, садится на строгую диету (две недели только гречка и вода), а потом, по прошествии этих мучительных...