Когнитивное истощение: когда «не могу думать» — это симптом, а не характер

Иногда это состояние накрывает без всякой драмы. Не после бессонной ночи, не после дедлайна. Обычный рабочий день, середина недели, задачи понятные и привычные. Вы открываете документ, перечитываете письмо, пытаетесь принять простое решение и вдруг замечаете, что мысль не держится. Текст расползается, внимание скачет, одну и ту же фразу приходится читать по три раза. Внутри появляется неприятное ощущение вязкости, будто голова работает через плотную вату. И почти сразу вслед за этим приходит вторая мысль оценочная...