Вы точно так делаете: 5 вредных привычек, которые медленно разрушают вам жизнь

Из архива

Мы хотим стать лучше, но часто не замечаем, как вредные привычки управляют нашей жизнью. Опаснее те незаметные ритуалы, которые маскируются под продуктивностью и отдыхом. Они кажутся безобидными, но день за днём крадут нашу энергию, время и душевное равновесие.

Бесконечный скроллинг соцсетей, мгновенные ответы на сообщения, проверка ленты каждые пять минут. Устройство, созданное для связи, превратилось в источник постоянного отвлечения.

Мозг, привыкший к постоянным переключениям, теряет способность концентрироваться.