Диетолог Залетова объяснила, как не набрать вес зимой

Зимой привычная еда может играть куда более важную роль, чем кажется на первый взгляд. В условиях холода, нехватки солнечного света и повышенной вирусной нагрузки рацион напрямую влияет на самочувствие, уровень энергии и устойчивость организма к заболеваниям. При этом ошибки в выборе продуктов способны свести усилия на нет.

Специалисты обращают внимание, что утренний приём пищи в холодное время года должен решать сразу несколько задач. Врач-терапевт, кардиолог и диетолог Татьяна Залетова в беседе с «Москвой 24» указала...