Как пережить расставание?

Расставание это своего рода потеря, и переживать ее бывает очень больно. Это нормально чувствовать растерянность, печаль, гнев или опустошение. Как же пережить расставание, чтобы это не стало травмой, а лишь принесло полезный опыт?Не нужно заставлять себя быть сильным или сразу искать замену. Дайте себе время и разрешение прожить эти чувства. Подавленные эмоции возвращаются позже и мешают движению вперед.Попробуйте не замыкаться в себе, даже если очень хочется. Делитесь переживаниями с теми, кто может просто выслушать без оценок и советов.