Бабушкин совет психолога: как мгновенно распознать токсичные отношения и перестать тратить жизнь на тех, кто берет, но не дает

Фото ИИ pg21.ru

Эмоциональный дисбаланс в общении часто наступает незаметно, превращая поддержку в игру в одни ворота. Психологи называют это состояние дефицитом взаимности, когда один партнер постоянно вкладывает ресурсы, а второй лишь потребляет их. Игнорирование собственных потребностей ради комфорта другого человека приводит к хроническому стрессу и потере самоидентификации.

Распознать токсичную динамику в отношениях можно по нескольким ключевым признакам:

ваши личные проблемы...