Как помочь себе немного выдохнуть внутри череды дел

Я знаю не понаслышке, как выглядит момент, когда усталость и выгорание доходят до предела. Когда становится ясно: с этим срочно надо что-то делать. И одновременно пугают сами слова - срочно и надо . Потому что сил на эту срочность уже нет. И тогда кажется, что проще оставить всё как есть и продолжать медленно катиться к своему пределу.В одной из заметок я писала: не всегда нужно что-то убирать или ломать. Иногда достаточно расширить картину, добавить новое в уже существующую жизнь. Здесь работает тот же принцип.