Как негативные мысли влияют на наше настроение: три ключевые причины

Психологи утверждают, что склонность людей фокусироваться на негативе имеет свои корни в эволюции и усугубляется современным стрессом.

Если вам кажется, что негативные мысли заполняют ваш ум, а неприятные моменты из прошлого не дают покоя, это не уникальная черта, а общий механизм, наблюдаемый в рамках эволюционной психологии. Психолог Марк Трэверс в статье для Forbes выделяет три причины данной тенденции и предлагает способы справиться с ней.

1. Эволюционное наследие мозга: приоритет...