Цена молчания: как сокрытие травматического опыта превращает боль в тюрьму

Многие искренне верят, что время само по себе лечит раны, а значит, лучший способ справиться с тревогой или травмой не думать о ней, не произносить ничего о ней вслух, не касаться болезненной темы. Данная стратегия, на первый взгляд, кажется логичной: если не ворошить прошлое, оно уляжется само собой, а конфликты настоящего времени рассосутся, стоит лишь переключить внимание. Однако такая иллюзия безопасности часто оборачивается глубоким внутренним расколом, при котором человек одновременно пытается...