Как помочь себе воспринимать критику без боли?

Критика это неизбежная часть жизни каждого человека. Она может касаться работы, личных отношений или даже внешности. Однако многие из нас воспринимают критику болезненно, что может приводить к снижению самооценки и эмоциональному дискомфорту.Речь пойдет именно о конструктивной критике, а не осуждении со стороны других (травле). Поэтому важно понимать разницу между конструктивной критикой и агрессивным осуждением или преследованием. Критика, как правило, направлена на конкретное поведение или результат...