Выучите раз и навсегда: как часто стоит менять постельное белье

Из архива

Наволочка и простыня за ночь собирают целый «микромир»: пот, кожные частицы, пыль и шерсть. Эта среда идеальна для размножения бактерий и пылевых клещей, которые могут провоцировать аллергию и раздражения на коже.

Регулярная смена постельного белья - это простейший способ сохранить спальное место чистым, а сон - по-настоящему здоровым.
Классическое правило - 1 раз в 1–2 недели, но есть важные нюансы:

В тёплое время года (лето, весна) меняйте комплект раз в неделю. Причина...