Натуральный «Оземпик» с кухни: как семена чиа могут притуплять голод

Современный рацион все чаще состоит из ультрапереработанных продуктов — с избытком жиров, сахара и соли. По данным исследований, в Великобритании такие продукты дают более половины всех дневных калорий. Об этом пишет Daily Mail.

Проблема не только в наборе веса. Такая еда:

• усиливает воспаление в организме;
• сбивает сигналы насыщения;
• заставляет переедать;
• негативно влияет на мозг и концентрацию.

Ученые давно ищут простые пищевые способы смягчить этот эффект ...