Простой оберег из трех слов поможет отпугнуть токсичных людей и создать вокруг себя защитное поле

Фото ИИ pg21.ru

Эмоциональный фон окружающих часто становится для нас ловушкой. Когда мы сталкиваемся с грубостью в общественном транспорте или внезапной агрессией в магазине, мозг воспринимает это как прямую угрозу. В организме мгновенно подскакивает уровень кортизола, учащается сердцебиение, а мышцы приходят в тонус, готовясь к ответной атаке или оправданиям.

Проблема в том, что в бытовых конфликтах такая биологическая реакция только изматывает нервную систему. Вместо того чтобы игнорировать чужой негатив...