Кладу фольгу на спинку стула и засыпаю за 10 минут: простой лайфхак для тех, кто устал ворочаться ночами

Загружено ИИ

Кладу фольгу на спинку стула, сажусь на него перед сном на 10–15 минут и потом засыпаю без долгих ворочаний и ночных пробуждений. Суть лайфхака в том, что обычный стул с фольгой превращается в простейший массажный и слегка охлаждающий тренажер для спины, который быстро снимает напряжение после дня за компьютером и готовит тело ко сну. Для этого нужен только устойчивый стул с твердой спинкой, рулон пищевой фольги и тонкая хлопковая футболка, если у вас чувствительная кожа и не хочется прямого контакта со спинкой.