Если вам от 55 до 75 лет, то сделайте это немедленно: пять правил для спальни, которые позволят жить дольше и без болячек

Врачи объяснили, почему спальное место должно служить сугубо для восстановления и отдыха.

Реальность такова, что иногда у спального места обнаруживаются вещи, способные навредить нашему здоровью. Это особенно опасно для людей старше 60 лет.

Например, это старые подушки с клещами, плесенью и бактериями. Потому их необходимо менять каждые два года.

Беспорядок под кроватью тоже опасен. Пыль из коробок и старых вещей циркулирует в воздухе всю ночь и ухудшает его качество.