Древняя мудрость Омара Хайяма: простой секрет, который подарит вашей душе покой и умиротворение

Фото ИИ progorod76.ru

Многие люди проводят жизнь в постоянной тревоге о будущем или в сожалениях о прошлом. Персидский мыслитель Омар Хайям считал, что секрет душевного спокойствия заключается в умении ценить текущий момент. Это состояние современные психологи называют осознанностью. Исследования подтверждают, что концентрация на настоящем снижает уровень кортизола и укрепляет психику.

Хайям советовал искать радость в простых вещах, которые часто игнорируются в погоне за глобальными целями.